Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 98.94g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Maxler Казеин, Чай, Вареное Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5% . Lunch: Чеснок, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры, Агрокомплекс Свинина Тушеная, Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Тушеная, Чай с Лимоном, Свинина Тушеная, Малина, Чай с Лимоном, Maxler Казеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Лук, Чеснок, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Свинина Тушеная. Snacks/Other: Якобс Кофе Молотый в Растворимом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|