Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 58.36g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Касес Хлеб Вегипан, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Салат Овощной, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Пицца Домашняя, Командор Салат Нежность . Dinner: Зеленый Перец, Кабачки Жареные, Мойва. Snacks/Other: Клубника, Дыня, Байкальский Целебный Биопродукт Кисломолочный. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
les_ichka's Weight History
|