Concordo, acima de tudo, uma taça de vinho por dia pode fazer bem para as pessoas que conseguem a qualquer momento parar de beber também. A questão do álcool vai além da dieta, se há a dificuldade de parar com a bebida, é mais um motivo para tentar parar, pois com certeza será psicologicamente bom. Você consegue cortar sim Carmen, pense que se você tiver controlado e souber que tem total controle sobre isso, poderá no futuro beber com moderação e sem culpa.