Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 72.90g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Касес Хлеб Вегипан. Lunch: Котлета Домашняя, Кабачки Жареные. Dinner: Белевские Сладости Яблочные Сухарики , Томилинская Форель Слабосоленая, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Персики, Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Other: Нектарин, Тёма Биотворог Классический, Персики, Нектарин, Тёма Биотворог Классический, Персики, Кофе, Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
les_ichka's Weight History
|