|
Вафли творожно-овсяные 😋 и всё равно банановые пока вкуснее всех.
|
1638 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 124.07g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли овсяно-творожные. Lunch: Орехи Макадамии, Домик в деревне Сливки 10%, Агрокомплекс Молоко 1%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Горький, 70% Какао, с Апельсином и Имбирем Гагаринские Мануфактуры
, Яйцо, Идея Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кешью, Дыня. Snacks/Other: Нектарин, Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. more...
|
|
 Comments
21 Jul 21 by member: vladlena83
|
На 40г овсянки( я беру долгой варки) 115-130г мягкого творога, смешать с овсянкой, я прямо на ночь замешиваю. Плюс 1 яйцо, пол банана или немного разрыхлителя. Подсластитель по вкусу. Вафельницу лучше смазать маслом. У меня на антипригарке прилипает по этому рецепту. Приятного аппетита 😊
21 Jul 21 by member: Vselenkа
|
22 Jul 21 by member: vladlena83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|