Koshkamargoshka's Journal, 21 Jul 21

Frühstück ist meine ❤️ Mahlzeit
180 Exquisa Frischkäse Fitline 0,8
60 Jogurt Fage Total 0,2
118 Banane
70 Erdbeeren
50 Heidelbeeren
13 Wallnusskerne Seeberger.
= 397 kcal

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1362 kcal

Fat: 45.23g | Prot: 141.22g | Carbs: 99.78g.   Breakfast: Seeberger Walnusskerne, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Fage Total 0,2%, Kaffee (Gemahlen), REWE Beste Wahl Erdbeeren, Alpro Mandelmilch Original, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Lunch: Zitronensaft, Gekochtes Eigelb, Gekochtes Eiweiß, REWE Grünkohl, REWE Junger Spinat, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Landjunker Puten-Minifilet, Netto Snack-Gurken. Dinner: Deutschesee Lachs-Filets, Castelli Parmigiano Reggiano, Kaufland Bio Blumenkohl, Kaufland Bio Brokkoli. Snacks/Other: Honigmelonen, REWE Bio Möhren , ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. more...