Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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44.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 96.12g | Carbs: 230.03g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Kim Pão 12 Grãos Zero, Marilan Magic Toast Light, Ovo, Natural Life Chips Arroz e Milho Sweet Chili. Lunch: Bonduelle Grão de Bico Suave, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Açafrão, Limão. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hershey's Chocotubs, Nutella B-Ready, Limão, Jasmine Tahine, Purê de Inhame, Kim Pão 12 Grãos Zero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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