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978 kcal
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Fat: 33.99g | Prot: 33.31g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Doce. Lunch: Limonada, Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Laranja Pêra, Laranja Pêra. more...
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2809 kcal
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Exercise:
aeróbico - 45 minutes, bicicleta ergometrica - 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
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