odé2's Journal, 21 Jul 21

lanchinho da tarde

View Diet Calendar, 21 July 2021:
1496 kcal Fat: 56.33g | Prot: 65.38g | Carbs: 194.24g.   Breakfast: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Vitamina de Abacate. Lunch: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Fígado (Iscas). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Baroa. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Melão Amarelo. more...

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