Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 122.52g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Малина, Ежевика, Черешня, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Красное Яблоко. Lunch: La Bella For Fit Макароны с Льняным Семенем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета из индейки и кабачка. Dinner: Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|