Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 44.09g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Своя Линия Ветчина Куриная, Соевый Соус, Premialle Фета, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Растительное Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Roshen Шоколад Экстрачерный, Своя Линия Ветчина Куриная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|