Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 105.48g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Перепелиное Яйцо, Велком Колбаса Любительская, Кабачковые кексы, Домашкино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Фета, Кофе. Lunch: Добрый Сок Томатный, Запеканка творожная, Global Village Сок Томатный, Голубцы ленивые, Зерница Спагетти. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Запеканка творожная, Вино Сухое. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|