Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 62.53g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Ямчан Соус Чили Сладкий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Adal Молоко 2,5%, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Эмир Сыр Моцарелла , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шедевр Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|