rickymoraj's Journal, 22 Jul 21

Jag äter rätt och tränar men har inte tränat på 2 dagar för jag kände mig yr och svag och jag tror att jag övertränade även om det är bara 1 timme på crosstrainer så jag började promenera istället 10 000 steg istället. På idag vägde jag mig och har gått upp lite i vikt och några cm i kropps mått. Jag vet inte vad som händer 😔😢🥺

4 Supporters    Support   

Comments 
Hur många kalorier äter du per dag? 😊 
22 Jul 21 by member: evelinaegdahl
1400kcl 
22 Jul 21 by member: rickymoraj
Då skulle jag bara vänta och fortsätta som du gör ☺️ Viktnedgång är inte en linjär process, det går snabbare ibland och långsammare ibland. Vi kvinnor har dessutom en jäklarns massa hormoner som styr bland annat hur mycket vatten vi lägger på oss. När jag ska få mens brukar jag gå upp 1,5-2 kg vätska som sen bara rinner av mig efter mensen ☺️ Sånt spelar större roll än man tror. 
22 Jul 21 by member: evelinaegdahl
Ja jag skulle få min mens nu men har inte kommit än så det är kanske därför ☺️🌸 
22 Jul 21 by member: rickymoraj
Fortsätt som du gör så kommer du gå ner. Vet du med dig att du ätit som du ska så är det troligtvis vätska. Kan ha med hormoner att göra. Härda ut så kommer det ge resultat. Nästa gång visar vågen troligtvis åt andra håller. 
24 Jul 21 by member: astho

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rickymoraj's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.