|
ужин на 440 ккал сырники из обезжиренного творога, сметана 20%, крыжовник, ежевика, голубика БЖУ 32/16/43
|
1384 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 100.59g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Авокадо, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной. Dinner: Крыжовник, Сметана 20%, Ежевика, Голубика, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
|
 Comments
В чем смысл готовить из обезжиренного творога, и заправлять 20% сметаной?
22 Jul 21 by member: Anastasia.Rain
|
Anastasia.Rain сырники из обычного творога мне не удавалось вписать по жирам, приходилось убирать их из обеда и завтрака. А так добавками к сырникам можно варьировать жирность, чтобы выйти на свой кбжу
22 Jul 21 by member: Kumаnika
|
Интересно, спасибо за ответ 🌱
22 Jul 21 by member: Anastasia.Rain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|