Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 115.06g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Lunch: Goodman Спаржа Гриль, Лосось на Гриле. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Лактика Йогурт Греческий 4%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Iberica Каперсы Gourmet , Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Оливковое Масло. Snacks/Other: Нектарин, Fit&Sweet Маффин, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|