Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 151.15g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Акконд Птица Дивная , Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|