Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 122.14g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Dinner: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Куриные Котлеты, Абрикосы, Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле, Красные Вишни. Snacks/Other: Сырники Домашние, Milida Сыр Клинковый Соленый, Жареное Яйцо. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|