Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 61.95g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Берестейский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Молодечно Рулет Застольный . Lunch: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Молоко 3,2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гараж Драники, Яйцо Куриное, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный". Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Roshen Шоколад с Черничной Нугой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|