Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 109.80g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bananinha Paraibuna Bananinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salpicão de Frango, Purê de Batata. Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Farinha de Mandioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Other: BOLO DE IORGUTE COM LIMÃO, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Docile Jujuba , Lacta 5Star (40g), Santa Helena Paçoquita (20g). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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cmsspaixao's Weight History
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