|
انا لغبطة تاني يوم وتالت يوم العيد ف وجبة الغداء وكنت بصوم 16وأوقات 18ساعة وهي وجبة واحدة بس لليوم ..بس تاني يوم العيد أكلت فاكهة تفاح وخوخ وطبعا ممنوعين ف الكيتو🙆 يعني ال هو بكامل اللخبطه بقي .. بس النهاردة احترمت نفسي 😂ربنا يسترها ادعولي لان هوزن يوم الاحد
|
1066 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 105.54g | Carbs: 14.75g.
Lunch: البصل, مخلل سمك الرنجة, سمك بوري. Dinner: اللحمة لحمة مطبوخة, الزيتون. more...
|
|