Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 96.52g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр 30%, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Желток Солнца Яйцо. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Нектарин. Dinner: Абрикос, Черная Смородина, Dolce Albero Кокос Сушёный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|