Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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51.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2185 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 110.54g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 롯데 ABC밀크초콜렛, 파리바게트 맘모스브레드, 해표 맑고 신선한 식용유, 파프리카, 새송이버섯, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 달걀, 밥. Dinner: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 갓은혜 핸드메이드 말차 스콘, 배떡 로제떡볶이, 잇츠베러 통밀츄러스크래커. Snacks/Other: 매일유업 무지방우유, 밤호박, Quest Nutrition Chocolate Chip Protein Cookie, Atkins Chocolate Candies, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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