Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 68.29g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Своя Линия Ветчина Куриная, Соевый Соус, Premialle Фета, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Roshen Шоколад Экстрачерный, Капуста Белокочанная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Roshen Шоколад Экстрачерный, Своя Линия Ветчина Куриная, Пирятин Сулугуни, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|