Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 127.71g | Prot: 82.79g | Carbs: 310.07g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Кешью, Чай, Яичница. Lunch: Житомирські Ласощі Eden Joy , Житомирські Ласощі Eden Joy , Сахар, Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Персики, Помидоры. Dinner: Помидоры, Кофе, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Бон Буассон Байкал, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Баклажаны Тушеные, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: SmaCom Хинкали по-Кавказски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|