Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 44.06g | Carbs: 40.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку, Савушкин Сливочный Сыр, Стейк Свиной на Гриле, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Стейк Свиной на Гриле, Запеченный Картофель, Салат из Помидор и Огурцов со Сметаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoli19812016's Weight History
|