Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 131.04g | Carbs: 227.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 200 порции Филе бедра индейки в сливках, Перловка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин, Груша, Морковь, Frico Сыр Козий Chevrette, Малина, Яйцо, California Gold Nutrition Казеин, Свежее Завтра Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|