tvasconcellosp's Journal, 23 Jul 21


View Diet Calendar, 23 July 2021:
1933 kcal Fat: 78.77g | Prot: 83.46g | Carbs: 174.16g.   Breakfast: Elegê Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Mamão Papaia. Lunch: Brigadeiro de Colher, Legumes Cozidos, Abóbora Moranga, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva, Président Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brigadeiro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês , Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Other: Santa Edwiges Mini Butter Cookies. more...
1824 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
nossaaa que prato gostoso 😋😋😋 amei tudo, quero 😁 
25 Jul 21 by member: shopp0

     
 

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