Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 108.89g | Prot: 61.67g | Carbs: 45.90g.
Breakfast: Polenghi Cream Cheese, President Manteiga, Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Pasta de Amendoim, Abacate. more...
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steady weight
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