Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 72.34g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Pinar Сыр Творожный Labne, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Плов со Свининой. Dinner: Салат из Свеклы с Черносливом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|