Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 160.03g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Магнит Персик, Heinz Кукуруза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виктория Птитим с Овощами, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Салат Крабовый, Борщ с Курицей. Dinner: Персики, Нектарин, Красные Вишни, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|