Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 74.91g | Carbs: 218.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Аладушкин Батон Первый Сорт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. more...
|
|
4236 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 4 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
LyubovSam's Weight History
|