Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 113.15g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Dinner: Migros Light Ton Balığı, Untad Sandviç Ekmeği. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Superfresh Çilek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karpuz. more...
|
steady weight
|
|
rabaemha's Weight History
|