Ужин у меня сегодня такой.Манник, кусочек мой отрезан на 200гр и зеленый чай.
|
1250 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 50.32g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Green Сыр Твёрдый Маасдам , Кофе с Молоком, Кускус (Вареный), Черника, Малина. Lunch: Golden Масло Подсолнечное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тефтели Куриные, Гречка. Dinner: Зеленый Чай, Манник. more...
|
|
Comments
В 200 гр.всего 443 ккал.Очень захотелось 😋
26 Jul 21 by member: baranovskaja tanja
|
26 Jul 21 by member: ellamigel
|
вот бы с молочком его!😍😍😍🤤🤤🤤
26 Jul 21 by member: Saminnka
|
Один вечером,один ночью.Лучше я съела его с молоком,так нет с большим сникерсом😲🤔Вот и пожалуйста у всех отвес,а у меня +500😔
27 Jul 21 by member: baranovskaja tanja
|
27 Jul 21 by member: Анастасия Arina
|
Таня,не расстраивайся.🌹Я с тобой! После вчерашней пиццы и ночной булки я лично взвешиваться не рискнула,зачем с утра себя расстраивать?Делаем выводы и двигаемся дальше!😉😊😊
27 Jul 21 by member: Saminnka
|
Танюша, у меня сейчас аналогично. В лагере работаю, хлеба за 10 дн съела много, лежит красиво порезанный на столах в столовой, вкусный, мягкий, как же не съесть☺️Вчера решила, хватит, буду закрывать эту лавочку для себя, а то как бы не набрать вес. Пока вроде сгорали калории, но, но,)
27 Jul 21 by member: ellamigel
|
Инна на весы стала ради интереса,но не расстроилась,а улыбнулась 😊 Идём дальше 🤗
Элла я раньше тоже много ела хлеба,а теперь равнодушна к нему.Но есть некоторые сладости в КД я могу себе позволить,вот как вчера☺️
27 Jul 21 by member: baranovskaja tanja
|
ой,нет😔мне что-то улыбаться не хочется😔.Слабохарактерная
27 Jul 21 by member: Saminnka
|
Анастасия делала для детей,но сама не удержалась 😔
Рецепт:
-манка 2 стакана (200мл)
-кефир 2 стакана (200мл)
-яйцо 2 шт.
-сахар почти стакан (200мл)
-масло сливочное 50 гр.
-разрыхлитель для теста 10 гр.
-соль на кончике ножа.
-ванилин.
Манку смешать с кефиром,дать набухнуть мин 15.Затем добавить сахар,яйца,соль,масло растопленое,ванилин и разрыхлитель.Влить в форму и выпекать в уже разогретой духовке при 180 градусов минут 40.Смотрите по своей духовке.
27 Jul 21 by member: baranovskaja tanja
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|