Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 97.42g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Нектарины, Касес Хлеб Вегипан, Салат Овощной, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Свиные Ребрышки. Dinner: Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Чай, Малина, Сметана, Дружба Сыр Колбасный, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
les_ichka's Weight History
|