Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 171.97g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Нектарины, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3, Активиа Биойогурт Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Достаевский Финская Уха с Лососем, Виктория Птитим с Овощами, Салат Крабовый, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами. Dinner: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|