|
Завтрак
|
1022 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 82.11g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Мёд, Зенченко Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Эмиль Творог 5%, Belvita Утреннее Печенье Какао. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Какао, Эмиль Творог 5%, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Курица Терияки, Макароны Отварные. Dinner: Скумбрия Копченая, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Курица Терияки. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|