Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
80 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 114.63g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Ферма Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Пангасиус, С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, Сметана , Арбуз. Dinner: Йогурт Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрукты Слива, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|