nathings's Journal, 27 Jul 21

У меня примерно так же 

stasygrasy, обычно яблоки имеют эту "прелесть".:) 

У яблок ноги-руки тонкие, У меня скорее не 

Моя любимая зона😀🍏 вся магия моего тела вокруг живота происходит) 

Добрый день! А как вы избавились от того самого жира? У меня такая же проблема( 

stasygrasy, я яблоко, у меня не тонкие руки. На самом деле вариантов отложения жира масса, у меня небольшое количество сначала равномерно размазывается по телу, потом начинает все в живот. И есть области с твердым жиром, которые не уходят никогда ( насколько я помню себя) 

НаташаКузьменко, у меня были высокие ккал, дефицит 20%, урезанные угли ( лучше всего было в коридоре 130-180 гр, но подбирается индивидуально), силовые тренировки на все тело. И это результат за 3 года, я плохо худею. 

да-да, живот - моё любимое😂 

Slimline2017, угу, угу. Читаю очередную подборку исследований, то клеймили все висцеральный жир, а теперь вроде чуть ли не реабилитируют. И гормоны-то он производит, и вроде как на метаболический синдром не так сильно влияет, как стращали. В общем, никому нет веры:)))))) 

nathings я прямо задумалась, а кто я. У меня не сказать чтобы твердый живот, жир с него хорошо уходит, но тоже всегда полосочки видны были. В общем, интересно 

У моего папы вот такой живот. Большой и круглый, а не дряблый. Я вроде в него по телосложению пошла 

я всегда поправлялась в жопе и бедрах,а это что-то случилось,на фоне кортизола, жир собрался на животе,ну ноги тоже,но на животе больше и висцерального много.Уходит медленно,но уходит, главное не сдаваться))) 

stasygrasy, Угу, это ожирение по мужскому типу, на животе, вернее, даже внутри:))) вообще в работе одного врача было предположение, что тип формируется вместе с костной структурой ( сюда же соматипы- эндоморф, эктоморф, мезоморф) и регулируется гормонами. Он подвязывал к этому связь "довлеющего" гормона и питания- дескать, эктоморфов хорошо живут на углях, они им нужны в больших количествах, а эндоморфы хорошо живут на жирах - если не низкоуглеводка, то хотя бы некоторое уменьшение углей идёт на пользу фигуре. В целом зерно есть, но нюансов, как обычно, масса 

ocheret76, у меня тоже часто по разному откладывался жир. В 19 году у меня появился целлюлит и сильно потолстела именно попа и бедра. Я тогда подумала, что потому что гормоны женские подскочили на фоне обстоятельств. Так обычно набирала внутренняя поверхность бедра и живот 

nathings как интересно! Спасибо за инфу Да, мне действительно на жирах неплохо живется. На углях голодно. А у мужчин иногда вижу когда по женскому типу жир откладывается. Наверно так менее вредно, чем висцеральный, но..  

Толстая попа у мужчин это странно 

У вас все получится !💪