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oooooooohhhh finalmente!!!! Vorrà dire qualcosa l'allenamento che faccio!!! ieri sono anche riuscita a fare 5 flessioni(un record per me).
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77.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 21.09g | Prot: 35.41g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Cuor di Malga Yogurt Magro, Banana, Mela, Pesca. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Ciliegie, Pizza al Prosciutto. Dinner: Limoncello, Insalata Verde con Verdure Assortite, Verderosso Oro Lenticchie, Risotto alle Zucchine. more...
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2420 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Weight Training (moderate) - 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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