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Pancakes de Gansito. 1/4 de taza de avena 1 huevo Cocoa en polvo Canela Stevia Vainilla Topping: 4 cdas yogurth griego y 1/2 frambuesas o fresas hechas puré
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951 kcal
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Fat: 34.41g | Prot: 75.25g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Huevo (Entero), Frambuesas, Quaker Avena 3 Minutos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Lunch: Aceite de Oliva, Lechuga, Naranjas, Pasta Integral Cruda, Salmón Rosado. Dinner: Avena, Huevo (Entero), Dolores Atún en Agua, Zanahoria, Papa. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
28 Jul 21 by member: juanitaroa
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Cuántas calorías hay en ese pancake?
28 Jul 21 by member: fridachavarria124
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que riko, los cosinas normal en comal? explica xfi el proceso p hacerlos
28 Jul 21 by member: jesychiki
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28 Jul 21 by member: Diana_gliz
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28 Jul 21 by member: danyCM23
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En la licuadora poner un huevo,un 1/4 de taza de avena, una cucharada de cocoa en polvo, vainilla,canela, y un chorrito de agua. En un sartén formar pancakes o waffles ( solo rocíe tantito aceite Pam) De topping agregar mermelada sin azúcar o puedes hacer una con 1/2 taza de fresa o frambuesa en una olla con agua y las aplastas hasta formar una mermelada. Ponemos un pancake y una cucharada de yogurth griego, una de mermelada y repetimos hasta terminar. Y a comer 🥴 yo le puse Miel Maple Dgari sin azúcar
28 Jul 21 by member: soffjuarez
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En cuánto a las calorías, yo calculé aproximadamente 300. Pero puede variar.
28 Jul 21 by member: soffjuarez
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