29 Jul 21 by member: an_love_87
|
29 Jul 21 by member: shahd@walid
|
٢ كوب لبن على ٣ معالق دقيق شوفان يدوبوا على البارد وبعدين يغلوا عللنار غلوتين ويتتبلوا ملح وفلفل وبودر ثوم
الكوسة كيلو هتتقطع وتاخذ تشويحة عالنار بالملح والفلفل وبعدين تترص في صينية
اللحمة معصجة عادية بضيفلها معلقة صلصة وثوم وشطة وربع كوب ماء
تترص الصينية كوسة ثم لحمة ثم كوسة وتتخط عالبوتوجاز مع ربع كوب ماء وتتغطا لحذ ما تستوي
نضيف البشاميل ونحطهم في الفرن عالشواية لحد ما تحمر
شوية وممكن نقلب عالبشاميل بيضة لو عايزينها تاخد وش جميل
الصينية ديه ممكن تكفي الغدا ٣ او اربع مرات
29 Jul 21 by member: heba.said
|
٢ كوب لبن على ٣ معالق دقيق شوفان يدوبوا على البارد وبعدين يغلوا عللنار غلوتين ويتتبلوا ملح وفلفل وبودر ثوم
الكوسة كيلو هتتقطع وتاخذ تشويحة عالنار بالملح والفلفل وبعدين تترص في صينية
اللحمة معصجة عادية بضيفلها معلقة صلصة وثوم وشطة وربع كوب ماء
تترص الصينية كوسة ثم لحمة ثم كوسة وتتخط عالبوتوجاز مع ربع كوب ماء وتتغطا لحذ ما تستوي
نضيف البشاميل ونحطهم في الفرن عالشواية لحد ما تحمر
شوية وممكن نقلب عالبشاميل بيضة لو عايزينها تاخد وش جميل
الصينية ديه ممكن تكفي الغدا ٣ او اربع مرات
29 Jul 21 by member: heba.said
|
هل ال ٥٠٠ كالوري علي الصنيه ولا علي قطعه من الصنيه
29 Jul 21 by member: asmaa saged
|
29 Jul 21 by member: ayman tito
|
لو سمحتوا هية الكالوريز اللى بيسجلها الابليكشن كل يوم دى المفروض استهلكها ولا ااقل عنها
01 Aug 21 by member: Heba Mosa
|
Heba Mosa المفروض تستهلكي اقل
02 Aug 21 by member: Reham113
|