Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 55.95g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Паштет, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Чай, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Рыбная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|