Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 127.22g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Читмил, Лента Икра Кабачковая, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Активиа Super Food с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3. Lunch: ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Пиканта Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|