|
Чт
|
72.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 97.62g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец, Грецкие Орехи, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Баклажан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Огурец, Добрый Сок Томатный, Дымов Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Водка, Добрый Сок Томатный, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Малина, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|