今天吃豆奶鮭魚燉菜! 下午要回歸健身房了有點緊張啊 吃飽一點準備去見教練(怕
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1105 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 79.92g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 酪梨牛奶, 飯, 味榮 味噌, 洋蔥, 義美 無加糖厚の豆奶, 好菇道 鴻喜菇, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的三文魚. Dinner: 地瓜葉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豆腐, 野人舒食 紹興醉雞腿, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 白飯. Snacks/Other: 德瑞森 益生菌(蔓越莓), 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 櫻桃, 全聯 水蜜桃, 蘋果(去皮). more...
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