Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 70.78g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Варенье, Сыр, Сахар, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Варенье, Сметана, Зеленый Перец, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Hortex Макароны для Жарки с Соусом Карбонара. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Активия Йогурт Мюсли и Киви . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|