|
Первый сдвиг
|
80.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 53.93g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Сметана , Царь Хлопья 6 Злаков, Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье. Lunch: Лепешка, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Печенье, Рахат Казахстанский Шоколад, Варенье, Суп-Лапша с Говядиной, Лепешка. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич , Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|