Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 111.13g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: 육화식당 육화식당 갈릭닭가슴살 스테이크 매콤로제소스맛, 블루베리, 이마트 오트밀, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Lunch: 양반 영양닭죽, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크. Dinner: 네이쳐패스 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 포스트 골든 그래놀라 , 블랙베리 (무당, 냉동), 그릭요거트, 찐단호박, 육화원 촉촉한 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 식이섬유, 매일 매일두유 고단백. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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