tamirescostasantos's Journal, 29 Jul 21


View Diet Calendar, 29 July 2021:
902 kcal Fat: 21.40g | Prot: 36.77g | Carbs: 141.01g.   Breakfast: Abacaxi, Yakult Leite Fermentado, Vegabom Coxinha de Jaca Vegana. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mexerica, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Uva Itália, Geléia (Todos os Sabores), Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. more...

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